ヨガ講師コラム（1）なぜ多くのヨガ講師は、最後には疲れ切ってしまうのか？

ヨガ講師であるあなたへ：自分を過度に消耗させていませんか

そしてヨガ講師は、
彼らの人生の中で数少ない、
足を止めて耳を傾けてくれる存在なのです。
やがて生徒たちは自らの物語を語り始めます。
結婚のこと、家族のこと、トラウマ、やり場のない悔しさ。
これまで誰にも打ち明けられなかった感情を打ち明けます。
講師もまた、その苦しみを理解し、慈しみ、愛ゆえに、
生徒に深く寄り添い始めます。

はじめのうちは、
それはとても尊く美しい営みです。
誰かがようやく理解されたと感じ、
ようやく涙を流すことができ、
ありのままの自分と向き合う勇気を得るからです。
講師も喜びを感じ、自らの存在意義を確かめ、
寄り添うことが本当に他者の助けになっていると感じます。
しかし時が経つにつれ、
講師の疲労は次第に色濃くなっていきます。

真夜中のメッセージに返信し、
情緒が崩れた生徒に付き添い、
夫婦問題を聞き、親子喧嘩を受け止め、
仕事の不調に寄り添い、人生に迷う生徒を支え続ける。

やがて講師の日常は他者の人生で埋め尽くされ、
自分自身の人生をすっかり置き去りにしてしまいます。

ヨガ講師が疲れるのはレッスンが多すぎるからだと、
多くの人は考えます。
しかし必ずしもそうではありません。
講師を真に疲弊させるのは、
目に見えないエネルギーの肩代わりです。

瑠璃光システムには極めて重要な観察があります：
繊細で高知覚な人は、「理解すること」を「自らの責任」と錯覚しやすいのです。
見えてしまうからこそ放っておけない。
理解できるからこそ手放せない。
感じ取ってしまうからこそ背負い込んでしまう。
しかし、理解することと責任を負うことは全くの別物です。

多くのヨガ講師が燃え尽きるのは、能力が足りないからではありません。
あまりにも愛が深すぎるからです。
誰かを救いたいと強く願い、
生徒に幸せになってほしいと願い、
苦しみを少しでも減らしてあげたいと願うあまり、
知らず知らずのうちに生徒の人生まで背負い込んでしまうのです。

しかし瑠璃光が伝えたい真実はここにあります：
人間の真の成長は、
他者の肩代わりの中では決して起こりません。
自らの主体的選択の中でしか芽生えないのです。
寄り添い、理解し、方向性を示すことはできます。
けれど、その道を代わりに歩いてあげることは決してできないのです。

その道は、どこまでいっても本人のものであり、
その学びもまた本人のものです。
そしてその決断も、
本人が下さなければならないのです。

講師が疲弊してしまう背景には、もう一つの要因があります：
「生徒の変化」を自らの責任にしてしまうことです。
生徒が進歩すれば喜び、後退すれば焦り、
去っていけば傷つき、同じ過ちを繰り返せば無力感に苛まれる。
あたかも生徒の人生が講師自身の価値を決めているかのように。

しかし率直に見つめ直してみれば、
真の苦しみは生徒が変わらないことにあるのではなく、
私たちが次の真実を受け入れられないことにあるのです：
命には、それぞれ固有のリズムがあるということ。

何度もつまずかなければ学べない人もいれば、
長い遠回りを経なければ辿り着けない人もいます。
答えを知りながらも、
それを生きる勇気を持つまでに何年も要する人がいるのです。

講師にとっての最大の修行とは、教えることではなく、
信頼することにあります。
生命を信じ、時間を信じ、
誰もが自らの道を歩む力を持っていると信じることです。

瑠璃光が考える真に成熟した寄り添いとは、
相手の手を握り続けて引っ張り上げることではありません。
相手が倒れたときにも、
「自らの足で立ち上がる力がある」と確信し続けることです。

ですから、もしあなたがヨガ講師として最近疲れを感じ、
無気力になり、誰の面倒もみたくないと感じているなら、
それはあなたが冷たくなったからではありません。
生命があなたに呼びかけているのです：
「また自分を一番後回しにしていませんか」と。
まず立ち還りましょう。
まず自分を労わること。
まず自らの身体を感じること。
まず自らの呼吸へと戻ること。
あなたが自分自身から離れていないときにのみ、
誰かへの寄り添いが消耗に変わるのを防げるのです。

真に成熟した講師とは、他者を完璧に世話し尽くす人ではなく、
他者を大切にしながらも、
決して自分自身を見失わない人のことなのです。

瑠璃光の結び

時に必要なのは、より過密にレッスンをこなすことでも、
生徒の数を増やすことでも、資格を増やすことでもありません。
本来の自分へと帰還することです。
そして心に問いかけてみてください：
「私は最近、どれくらい自分を労わってあげただろうか」と。