受講生の声02：身に帰る小道（璃光ヨガ体験レポート）

20歳から始まったヨガの練習

20歳からヨガを続けてきたこの受講生は、これまでの経験において、ヨガとは常に「無理をして力むこと」や「指導者に力任せに押されること」による緊張感を伴うものだと感じていました。しかしここ2年、タンヤの「帰身の道」に出会い、まったく異なる身体の感覚を体感することになりました。

「帰身の道」では、異なるアプローチで身体と対話します。

無理な圧迫も、達成しなければならない極端な柔軟性の追求もありません。指導者が寄り添い、「いかに正しいアライメントで身体を動かすか」に焦点を当てます。

筋肉が適切な部位で力を発揮することを学ぶと、不要な代償、防御、緊張は自然とほどけていきます。

本物のヨガの練習とは、その時々の身体の状態に寄り添い、正しい位置へと導くことです。

1回のレッスンを通して、自らの身体と新たに出会い直し、優しく包まれて深くほどけていく感覚をぜひ味わってください。