有時候，不是你不愛了，
——而是你太久沒有回來了
有一天早上，
你醒來，
看著今天的課表，
突然有個聲音從心裡冒出來：
「我不想上課。」
不是學生不好，
不是工作出問題，
甚至課程也都排滿了，
可是你就是提不起勁。
你開始懷疑自己：
是不是熱情不見了？
是不是能力退步了？
是不是已經不適合當老師了？
於是很多老師開始逼自己，
再撐一下、
再努力一點、
再正向一點、
再專業一點。
可是奇怪的是，
越逼自己，
身體越沉重。
明明站在教室裡，
卻感覺自己不在那裡；
明明正在帶課，
卻感覺心已經走遠了。
很多人以為，
老師最大的危機是沒學生。
璃光卻認為，
老師最大的危機是：
明明累了，卻不允許自己累。
因為老師太習慣照顧別人，
太習慣穩定別人，
太習慣承接別人。
久而久之，
開始忘記自己也是人。
你允許學生休息，卻不允許自己休息。
你允許學生脆弱，卻不允許自己脆弱。
你告訴學生要聽身體，
卻一直忽略自己的身體。
於是身體開始提醒你。
有些人開始失眠，
有些人開始易怒，
有些人開始沒有耐心，
有些人開始對任何事情都提不起興趣。
甚至連最熱愛的教學，
都開始變成消耗。
別很多老師會把這個階段誤認為：
「我是不是不適合了？」
其實很多時候，
不是不適合，
而是過熱了。
神經系統過熱時，
人生的所有問題都會看起來很嚴重。
你會懷疑工作，
懷疑關係，
懷疑自己，
懷疑未來。
但有時候，
你需要的，
根本不是答案，
而是休息。
因為一個長期輸出的人，
最大的風險，
不是沒有能力，
而是忘了補充自己。
有些老師，
一直在給，
一直在陪，
一直在照亮別人。
卻從來沒有人問：
那你呢？
你有多久沒有只是為了自己而活？
有多久沒有去曬太陽？
有多久沒有看海？
有多久沒有什麼都不做？
真正成熟的老師，
不是永遠都充滿能量的人，
內是知道什麼時候該停下來的人。
因為停下來，
不是放棄，
而是回位。
有時候生命很有趣，
當你一直往前衝的時候，
它會用疲憊把你攔下來。
不是懲罰你，
而是提醒你：
你又離開自己太久了。
所以如果最近的你，
開始不想上課，
開始不想說話，
開始不想照顧任何人。
先不要急著檢討自己，
也不要急著做決定。
先問問自己的身體：
我是不是累了？
我是不是太久沒有照顧自己了？
因為很多時候，
當你真正休息夠了，
當你重新回到身體裡。
你會發現，
你並沒有不愛這條路。
你只是太久沒有回家了。
璃光結語
身為老師，
請記得：
你不是工具，
不是機器，
不是永遠發光的人。
你也是需要被照顧的人，
也是需要被承接的人，
也是會累的人。
所以如果哪一天，
你真的不知道怎麼辦。
璃光先送你一句話：
「先去泡海水。」
如果泡海後仍無改善，
請再檢查：
是否超過一個月沒去泡海了。
學生，是照見老師們內在狀態的鏡子
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坦亞聖域特別企劃：當你回來了，世界才會真正看見你
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