8/1(토) 한정 특별 클래스: 신체 골격 리셋 및 근막 이완 정렬

보상에 작별을 고하고 신체의 자연스러운 정렬과 균형을 재발견하세요

강좌 시작 시 선생님이 에센셜 오일을 통해 아로마 향을 맡아 호흡을 천천히 진정시킨 후 간단한 셀프 마사지와 결합해 후각과 촉각을 시작으로 몸의 감정을 일깨우며 쌓인 긴장을 천천히 풀어드립니다.

그리고 보조기구의 지원, 장기체류, 선생님의 일대일 개입과 조정을 통해 심부근막과 장기간 축적된 긴장을 풀어주고 몸의 자연스러운 정렬과 균형을 회복하는데 도움을 줄 수 있습니다.

근력 단련이나 흐름에 중점을 두는 일반 요가 코스와 달리 구조 조정은 '이완'과 '복귀'에 더 중점을 둡니다. 코스가 진행되는 동안 신체를 지지하고, 근육 보상과 과도한 힘을 줄이고, 심부 조직이 천천히 늘어나고 이완될 수 있도록 다양한 보조 장치가 사용됩니다.