帰身の道｜コース案内
Path of Embodiment
帰身の道の真髄は、意識を再び身体へと帰還させ、
自分自身を優しく抱きとめる安全で安定した内なる聖域を築くことにあります。
低空安身
床に近い低空の動きと穏やかな移行を通じて身体の深い緊張を解き放ち、大地とのつながりを育みます。安心感と身体への帰属感を再び取り戻したい方に適しています。
低空スタビリティ
床に近い低空の動作と安定したグラウンディングを通じて内なる調和、支え、安定感を築き、身体に根ざす静かな力を感じ取ります。安心感の中で自分自身の内なる境界線を再確認したい方に適しています。
帰身グラウンディングヨガ
穏やかなストレッチと呼吸を組み合わせ、身体を深層のリラクゼーションへと導き、ストレスを解放して内なる安定の基盤を築きます。
帰身シーケンスヨガ
整えられたシークエンスにより身体を段階的に呼び覚まし、身体のコントロール力としなやかな流動性を再び育み、意識を身体へと帰還させます。
帰身アウェアネスヨガ（チェア）
椅子のサポートを活用し、安全に支えられた状態で身体の微細な感覚に気づきを向けます。初心者の方や、身体への理解を深めたい方に適しています。
帰身アウェアネスヨガ（ホイール）
ヨガホイールをプロップスとして用いて筋膜リリースと筋力トレーニングを行い、全身の伸びを深めると同時に体幹の筋力を強化します。
帰身アウェアネスヨガ
（プロップス）
参加者のコンディションに合わせて多様なプロップスを選定し、安全に支えられた状態で身体の細やかな感覚を丁寧に観察します。初心者の方や身体への気づきを深めたい方にお勧めです。
静息陰ヨガ
ポーズの長いホールドと呼吸への気づきを通じて姿勢の中に身を委ね、心身の微細な変化を静かに見つめます。
緩やかさと静けさの中で蓄積した緊張と重圧を解きほぐし、心身を穏やかで安定した調和へと導きます。
緩やかさと静けさの中で蓄積した緊張と重圧を解きほぐし、心身を穏やかで安定した調和へと導きます。
穏流ジェントルフローヨガ
安定したアライメントにしなやかなフローを取り入れ、身体本来の自然なリズムを取り戻します。安心感に包まれながら流動的な感覚を呼び覚ましたい方に最適です。
ストレングスシーケンスヨガ
構造的で安定した筋力動作を通じて身体の支持力と体幹の強さを培い、自らに宿る確かな力を再発見します。
パルス ヴィンヤサヨガ
呼吸と流れるような動作を調和させ、身体を自然な鼓動へと導きながらエネルギーの巡りと全体のしなやかさを高めます。
帰身アバンダンス ルーティングヨガ
足元のグラウンディングと下半身の安定動作に焦点を当て、内なる安心感と支えを築き、生命の豊かさを受けとめる器として身体を調えます。
構造アライメントヨガ
緻密な動作を通じて骨格と身体のアライメントを整え、姿勢や動作の癖を改善して自然な均衡の位置へと戻します。
構造アライメント調整
より深層へと働きかける身体構造の調整セッションです。長年蓄積された歪みや代償パターンを解放し、身体本来のアライメントの知性を呼び覚まします。
安身サウンドフローヨガ
緩やかなフローと背骨の活性化を中心に、支えを感じながら身体を自然に開いていきます。せせらぎドラムやシンギングボウルの音響共鳴がリラクゼーションを深めます。クラスの終盤には約15分から20分間のシンギングボウル睡眠音響療法を行い、深い休息の中で穏やかに自己へと帰還します。
動静バランス（ヨガ＋サウンドヒーリング）
ヨガとシンギングボウルの音響療法を統合し、動と静の調和を通じて今ここの身体へと立ち返ります。クラス前半は呼吸法、身体への気づき、筋力ワークとストレッチで緊張を和らげ、後半はシンギングボウルの繊細な波動に包まれながら深い休息へと誘い、神経系を鎮めます。
サカル シンギングボウル音響療法
ハンドメイドのシンギングボウルをはじめ、オーシャンドラム、せせらぎドラム、ウィンドチャイム、レインスティックなど自然を模した音響楽器が、温かく穏やかな音の空間を創り出します。横たわった姿勢で行い、緊張を解放して心地よい眠りへと誘います。
サカル ゴング音響療法
ゴング、シンギングボウル、クリスタルボウル、オーシャンドラムなどの多彩なヒーリング楽器が響き合い、重層的な周波数が身体と共鳴します。蓄積した疲労と緊張を解放し、内なるエネルギーを整えて自律神経を安定へと導きます。
帰身変容 ディープアウェアネス（75分）
75分間のセッションを通じ、穏やかなストレッチ、プラーナヤーマ呼吸、深層への気づきによって緊張を解きほぐし、感情の巡りを整えて心身の調和を取り戻します。ストレス解放、感情の整理、内なる安定を深めたい方に適しています。
サカル 変容音響療法（ゴング・75分）
意識的な呼吸のガイダンスとゴング、シンギングボウル、アルケミークリスタルボウルの音響周波数が、身体を深い静けさへと導きます。滞ったエネルギーを解放して神経系をリセットし、心身の再生と変容を促します。深層のリフレッシュを必要とする方に最適です。
禅タロットリーディング
セッションでは禅タロットを用い、参加者の現在のエネルギー状態を丁寧に読み解きます。日常生活の複雑な出来事や人間関係に対し、自分自身の真実の想いを整理する手助けをします。
曼荼羅アート瞑想
曼荼羅の神聖な図形を描くワークとレインボーカードのメッセージを通じて、自己の深層意識とエネルギーの現在地を見つめる心のエクスプロレーションです。
帰身の道｜料金プラン
短期体験プラン
帰身ライトプラン
,600 / 3回
（2回分の料金で3回受講、1回あたり約533元）
30日間の気軽なプラクティス
30日間の気軽なプラクティス
【対象となる方】
- • 体験済みで短期的にレッスンを継続したい方
- • 一時帰国中の方、集中的に練習したい方、予定が不定期な方
【ご利用規約】
- • 帰身の道コースのみ受講可能
- • ご購入後7日以内に利用開始、30日以内に消化完了
月額サブスクリプション（毎月自動決済）
帰身の道（通い放題）
,480 / 月12か月契約、深層へのプラクティス
時間にゆとりがあり、深く集中して体験したい方に最適です
帰身 ＋ 変容コース3回プラン
$5,280 / 月
(
,480 + ,800)
12か月契約、多彩なプラクティス
12か月契約、多彩なプラクティス
時間に余裕があり、多彩で充実した体験をお求めの方に適しています
フレキシブルポイントプラン
-
30ポイントプラン50/pt ｜ 有効期間4か月$4,50060ポイントプラン45/pt ｜ 有効期間8か月$8,700120ポイントプラン今月の最新スケジュール35/pt ｜ 有効期間12か月6,200コースのお問い合わせは公式LINEへドロップイン1回体験 初回体験にお勧め,100
予定が不定期で、都合に合わせて柔軟に受講したい方に最適です
＊旧制度の季払い・年払い会員、サブスクリプション会員、120ポイント会員による変容の道コース追加購入：750元 / 1回
＊帰身ライト会員、ファミリー＆フレンドシェアプラン、30および60ポイント会員による変容の道コース追加購入：880元 / 1回
＊＊追加購入レッスンの有効期限は会員プランの有効期間と同一ですTanya Awakening Sanctuary三徑課程 · YOGA & SOUND HEALING走入坦亞覺醒聖域 · 找回身心最初的純粹
無論是日常璃光瑜伽修習、三徑身心轉化，或一對一深度頌缽音療，在呼吸與流動之間，我們在坦亞溫柔守候。